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宋美齡如何養生抗衰老 六個養生秘訣永葆青春

2012年02月16日 | 來源:韓酷時尚 | 閱讀:1399

  導讀:宋美齡如何養生?宋美齡一直活到了106歲,即使是在106歲的時候,她依舊高貴美麗,氣質風韻十足。長壽的同時又可保持美麗,宋美齡是怎么做到的?她有什么養生的秘訣?今天我們就來學習一下宋美齡養生的六秘訣。



  宋美齡或到了106歲的時候,她的美麗和氣質依然是十足的,宋美齡如何養生抗擊衰老?她的養生秘訣方法有六個:

  秘訣一:飲食方面講究多餐少吃,每餐不宜吃得太飽,盡量吃得清淡些。宋美齡在飲食方面非常地重視質量,每餐兩葷兩素,每天都會吃五餐,而每餐只吃五分飽即可。宋美齡即使遇到喜歡吃的東西時也不會貪食。她每天都會稱體重,方發現重了之后就會吃青菜沙拉,不吃葷食。

編輯:WebEdit
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